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Basicamente, posso lhe dizer que sem suplementação 

você vai demorar bastante para ter o corpo ideal para você.

   Porque eles vão suprir as necessidades de nutrientes que

 seus músculos precisa para anabolizar (crescer).

    Seu corpo precisará de muita proteína , um pouco mais

 de carboidrato, vitaminas e minerais. Boa parte disso virá

 da sua alimentação, mas como você está praticando 

 exercícios intensos, seu corpo precisará de mais.

    Portanto, não deixe faltar , ou seus ganhos irão ser

 comprometidos.

     As Proteínas que estão presentes no 

     Whey Protein são de imensa importância para a 

construção de novas fibras musculares , ou seja, são

 elas que vão fazer seus músculos ficarem mais

 fortes e definidos. 

     Dentro do whey também podemos encontrar os 

 famosos BCAA's que tantas mulheres querem.

     Eles são responsáveis por auxiliar na recuperação

 muscular e dar aquela força a mais nos exercícios físicos. 

     Este suplemento deve ser tomado todos os dias,

 sempre após os treinos e intervalos das refeições.


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